夏季养生 从“头”开始更健康

热度0票  浏览93次 时间:2015年7月17日 19:03
中国老子同道会8^,sW[;bT].v

 

|Dwz4L-KRj T!?0

夏季养生从“头”开始更健康

 

8q7lq,TD0

          2015-07-17 06:40:39 来源: 华西都市报(成都)

KIFd:Tz0

                       会养生

7o?ei3z0

中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。注意生活中的几个小细节,就能让身体更健康。中国老子同道会4]rfF pmn

梳头,人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。建议老年人经常梳发,有益于促进头部血液循环,增加头发的营养,对防治白发、脱发、斑秃均有一定效果。梳发还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症的辅助手段。中国老子同道会2eYy(Xk"Yv

眨眼,闭目可以养神,眨眼更能养生,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。中国老子同道会cMEA8q

捏耳垂,中医认为,耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。经常按摩双耳,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理脏腑机能。

5E)@B-E'h)o&e!u~J%Wx0

搓鼻子,肺气通于鼻,给鼻子按摩,能够使鼻腔的血流通畅,可以增强局部气血通畅,具有润肺的功效,还能够使我们的肺脏部免受空气的刺激,免除咳嗽,有预防感冒的效果,增强身体的免疫功能。

:GVd!J&p&^y0

伸舌头,舌神经是从大脑出发,与舌头相连接,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体。 中国老子同道会&`\6K)[ dJ Y-P*N

(胡晴琴)

5_+cy ^B7T%O3y1t0

                        小平转载

6_!g5EEk0 中国老子同道会#p} hG%~7mpt

 中国老子同道会s7v/nW LL

上一篇 下一篇